世界上最治愈人的东西唯有美食，让我们红尘作伴，吃得白白胖胖！欢迎来到美食日纪，今天要分享的是一道最常见的家常菜，做法非常简单，简单到你怀疑人生哦！那话不多说，我们开始吧

大家好，今天给大家分享银耳莲子粥的做法一样丰富好喝，而且有美容养颜清热润肺的功效。先把银耳放入碗里面，加入凉水浸泡20分钟。另外取一个碗里面加入百合，莲子也加入凉水浸泡20分钟左右。

泡好后用手撕成小朵，然后把银耳倒入炖锅里面，往里面加入水进去，水的量多一些。锅盖大火煮开后再转最小火半个小时。莲子泡好。后从中间拨开，把莲子中间的莲子心拿出来，不然做的银耳莲子粥味道会发苦，莲子心可以放在杯子里泡茶喝，有清热去。火的功效。

准备两个洗干净，把皮削掉。切开的地方掏出来。莲子加入几个红枣，再根据自己的口味加入一小碗冰糖。云后干锅盖，用最小火再炖一个小时左右，最后咱们银耳莲子粥就熬好了，味道甜美，营养丰富，非常的美味好喝，而且有美容养颜、清热解毒、润肺养胃的功效。喜欢的朋友可以试一试。

银耳莲子粥熬制方法，美容养颜，营养健康又润肺，这道菜是出现在饭桌上次数最多的，也是无数人记忆里妈妈的味道！我是美食日纪，在忙也要记得多回家陪陪父母哦！